新竹縣竹北市「心宇合一身心靈成長中心」

這週的白色之光是釋放內心深層的問題，即使是曾經釋放過的，都會再次的釋放。

提早報名，能量會提早開始運作。

在上課的前一兩天胸就莫名的悶、喉嚨也悶悶卡卡的，老師說是情緒上的壓抑及有話沒有說出來的原因。

因為家中是做生意的，接觸到的客人大多以不快了的居多，每天沾附的負面多快讓我喘不過氣了。

在長期的壓抑以及不擅表達下，讓我的情緒隨時都處在即將爆發的狀態，若有固定的敲擊聲、大叫聲、喧嘩聲都會讓我受不了。

更令我受不了的是，所有的事情像是約好的，全都在同一個時間發生，讓我手忙腳亂~~

外在的一切=內在的一切，這也證明我的內在的的混亂~~無奈~~

我悟老師說減輕排毒反應的方法有"多泡海鹽澡、刮痧、泡溫泉、喝花精、每日排便清腸、飲食清淡、練強腎回春功、靜坐(請上師協助減輕釋放時的排毒反應)、畫曼陀羅、寫日記、覺察...."，感謝老師每堂課都會提醒如何減輕排毒反應。謝謝老師!

我覺得這些地釋放就像是剝洋蔥一樣，一層一層的清除移除。

寫到這裡，我的情緒也緩和多了。感謝日記! 感謝老師! 感謝上師們!

詡惠

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