新竹縣竹北市「心宇合一身心靈成長中心」

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『光的課程』第二級次：情緒‧感受體之課程

學員課程筆記

---2012/11/22(四)晚上紅寶石之光~治療之光 學員詡惠筆記

(我悟如是老師授課)

紅寶石之光，療癒之光。

老師說這周大部分的人會比較輕鬆好過，而我卻是大部分人之中的例外。

紅寶石光的第一天我的胸、喉嚨就開始莫名的悶痛，到了第三天情緒變得敏感，第四天靜坐中問自己跟自己對話釋放情緒，接下來的幾天胸、喉嚨悶痛的狀況及敏感的情緒一直持續著。

知道自己在壓抑，情緒不敢表達，也一直不願意接受自己及身邊人的價值觀及對"愛"的表達態度。

"所有的一切都因愛而起"，還有甚麼好憤怒?

不憤怒卻變得難過~~

心情時好時低落，看到有人哭泣，我也跟著難過，有時又會快樂地哼著歌.....

 (老師建議唸當周的課文，大聲唸，想哭就哭~~)

所有的問題都在自己的心中，我唯一要改變的、要接受的是自己。

謝謝這些釋放，不然它們又不知要在我的心底多久?!

我期待每周的課題到來，協助我釋放、幫助我面對自己。一層一層的清理。

謝謝老師!謝謝上師們的協助幫助!謝謝您們!

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