新竹縣竹北市「心宇合一身心靈成長中心」

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「合一祝福Deeksha」靜心之夜

「豐富瑜珈」課程筆記

---2013/5/21(二)晚上 學員Emily

    第一次體驗到原來看似平常自然的呼吸，有著好大的意涵與祝福喔，「呼與吸都是愛」，給自己愛，並去付出愛，在一呼一吸中，也讓自己的內在更有了平靜和力量，真好。

    第一次聆聽「解脫經」音樂，當瑋琪老師說著：「你相信自己可以從生命痛苦中解脫，活出自己嗎？」也讓人思考著怎麼樣的狀態叫作”解脫”，要如何才會”解脫”，有什麼是自己想解脫的呢？在那旋律中，也很奇妙地讓人有股輕盈、自在、喜悅的感受。

    第一次用108枚硬幣敬拜豐盛女神，很特別的儀式，也才知道原來豐盛不只是指財務上，還包含了健康、物質、關係、內在靈性等，讓人非常地尊敬和感恩，並要活出自己已經擁有它，相信自己是值得的，信念會創造實相。

    最讓我印象深刻的是，當把聖照放在胸口，專注於呼吸，感受到手臂的肌肉彷彿一格一格般地鬆開，似乎是積壓許久的情緒或不適開始流動和紓解，也慢慢地越來越放鬆及自由，大休息時讓能量更為沉澱並深入內在，好喜歡與感謝這一切的經歷。

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