【『合一祝福Deeksha』靜心之夜】學員Emily 課程筆記竹北11/05(二) 晚上－新竹縣竹北市「心宇合一身心靈成長中心」

---2013/11/05(二)晚上學員Emily

有時當看到負面新聞或電視劇時，容易引起自己低落難受的情緒，甚至會有頭暈或胸口悶痛的感覺，原來，這是個機會讓自己去經歷、疏通過往壓抑的情緒能量，允許它的浮現和流動，才會排除、淨化儲存在身心裡的不好能量，並去清理這個負荷，幫助自己生命的輕盈和喜悅，對此有了更多的感謝，當內在又有情緒被觸動或勾出時，可以選擇無須逃避或擔憂，而去接納、觀照它。

在今天的呼吸法中，讓人感到有些頭暈，不太敢用力地呼吸，也有點使不上力，似乎從中看見自己的信念模式，容易害怕自己受到傷害、不敢突破改變，或對於習慣的認真努力有些疲倦；過程中，感覺到左手微麻顫動的能量，提醒自己允許自己去”接受”愛，並避免過於吸附接收不好的能量，而右手的感覺較為冰冷、無反應，覺知到自己不容易去”付出”愛，或常未將自己的需求放在第一順位去滿足，這些對我都是很好的看見和學習。

呼吸法過後的大休息，感覺有股能量從腳底傳到全身，雙手和身體兩側間也有著能量的流動，讓身體有所充電、放鬆，加上老師給予的Deeksha，感覺非常舒服，進行黑暗靜心時，讓自己去經驗心裡的安全感、偶爾出現的煩躁或讓頭腦放空的感覺等，感謝今晚的靜心之夜，和瑋琪老師分享的蛋糕，有著令人喜悅感恩的美好祝福。Namaste~

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