【光的課程第二級次：情緒‧感受體課程】12/13(四) 晚上紫水晶之光~勇者之光學員詡惠課程筆記－新竹縣竹北市「心宇合一身心靈成長中心」

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『光的課程』第二級次：情緒‧感受體之課程

學員課程筆記

---2012/12/13(四)晚上紫水晶之光~勇者之光學員詡惠筆記

光的課程第二級次課程筆記

(我悟如是老師授課)

紫水晶之光，勇者之光。

　　說真的，我並沒有深入了解自己的問題源頭是甚麼，就只是一直拼命的處理出現在眼前的情緒，因為我覺得問題的源頭太久遠了，不見得能真的知道。

　　而我處理情緒的方式則是一直找對峙的方法，情緒想法一出來就處理它，並沒有好好的面對它。所以當有相同的問題出現時，我也沒有仔細思考，就一直處裡一直處裡~~~，盲目地處理。

　　老師語重心長地說:「工廠排放廢水，你一直想辦法清除水裡的臭味卻不管製造汙水的源頭，不去好好了解是哪出了問題造成了汙水的排放，只是清水溝裡的臭味，是處裡不完的~~~要把情緒(問題)當成"老朋友"，當它出現時，問候它“嗨，憤怒!你又來啦，你好嗎，好久不見，這次又帶來甚麼樣的訊息給我呢?”~~」

　　輕鬆面對，沒有壓力，沒有恐懼。 (~~~~好難啊~~~)

　　在這週的光啟動時，我突然了解我過去的"以為"其實是不正確的。

　　長久以來我一直以為自己沒有處在"愛"中過，"愛"給我的感覺只有"空"。~~

　　在紫水晶光的第一天我的腦袋、雙眼像是被清理過，居然看見了、發現了過去一直以來都存在的"愛"，那是父母對子女永遠不變的愛，~~可是過去我卻一直都被父母的其他行為、其他的態度給影響了自己看待父母的愛的方式。

　　老師說:「以為自己不被愛、幻想自己不被愛、認為自己不被愛，那麼你就真的不被愛。~~~」(這些話如果是在以前聽到的話，感觸一定不會這麼深)

　　另一個發現，就是處裡自己的情緒的方式。我知道"所有的問題都在自己的心中，我唯一要改變的、要接受的是自己"，可卻沒有處裡到核心。

　　而我會一直處裡自己情緒的最大原因是"我害怕面對自己的負面、錯誤、丟臉難堪的行為，我沒有辦法接受那樣的自己"。在我不原諒自己的同時，我也不原諒外在與我有相同問題的人(投射)。過去我並不了解起因，還與身邊的人對峙。現在的我，盡量地原諒自己~，盡量地接受自己~盡量地~盡量地~盡量地~~~(原來面對自己、原諒自己才是最難的~~哭泣中~~)